Další služby

Mimo masáží Vám nabízíme trenérské a lektorské služby v oblasti fitness, kulturistiky, plavání a spinningu.

Chybí Vám motivace? Klikněte ZDE!

 

OSOBNÍ TRÉNINK FITNESS, KULTURISTIKY A PLAVÁNÍ 

 

FITNESS

zaměřené na (zdraví)

  • odstranění svalových dysbalancí
  • správné držení těla
  • správné provedení cviků
  • posílení tělesného jádra
  • zlepšení fyzické kondice

KULTURISTIKA

zaměřená na (vzhled)

  • redukci tělesného tuku
  • nabírání svalové hmoty
  • tvarování postavy

PLAVÁNÍ

zaměřené na (techniku)

  • nácvik nebo zdokonalení techniky plaveckých způsobů
  • kraul
  • prsa
  • znak
  • motýl

STRUKTURA TRÉNINKU

  • 5-10 min.    zahřátí
  • 45-50 min.  cvičení
  • 5-10 min.    strečink

CENÍK OSOBNÍHO TRÉNINKU

  • fitness             60 min ………. 500,-
  • kulturistiky      60 min ………. 350,-
  • plavání            60 min ………. 250,-

V ceně není zahrnut vstup do posilovny/bazénu

Máte-li zájem o trénink fitness nebo kulturistiky, vyplňte prosím DOTAZNÍK

 

SKUPINOVÉ LEKCE SPINNINGU ve fitness centru AFIT

 

SPINNING

Dočasně nevedu lekce spinningu.

Kde? Ve spinning sále fitness centra AFIT, které se nachází na Táborské 157.

Pro více informací klikněte ZDE

 

Tyto trenérské a lektorské služby nabízí Mgr. Simona Kopáčková – Tel. 777 574 348

 Zajímá Vás co já a sport?
Já jsem se věnovala osm let závodní silniční a dráhové cyklistice,
kde se mi podařilo získat druhé a třetí místo na MČR.
A třetí místo v celkovém hodnocení českého poháru na silnici.
I nyní se aktivně věnuji sportu. Cyklistika však již není na prvním místě.
Volím sporty s ohledem na zdraví, časovou náročnost a roční období.
V současnosti se věnuji fitness, power yoga a spinningu.
Když je chuť, tak volím běh, koloběžku nebo kolo.
Své odborné znalosti jsem získala na VŠ, kde jsem absolvovala zkoušky
z kondiční kulturistiky, anatomie, fyziologie, psychologie a dalších.
Sportem pro ZDRAVÍ!
Top